Esta semana hemos tenido la oportunidad de participar en dos charlas muy valiosas impartidas por la Guardia Civil: una centrada en la drogadicción y otra en la violencia de género.

Somos un grupo de diez mujeres, diferentes entre nosotras, pero unidas por un mismo interés: comprender mejor realidades que muchas veces se silencian o se enfrentan en soledad.

Estas sesiones nos ofrecieron un espacio de escucha activa, empatía y apoyo mutuo. Hablamos sin miedo, compartimos experiencias personales —propias o cercanas— y reflexionamos juntas.

Aprendimos a identificar señales de relaciones tóxicas, y entendimos cómo el consumo de sustancias puede ser un factor de riesgo en situaciones de maltrato. Abordar estos temas requiere información clara y acceso a herramientas que nos permitan reconocer dinámicas dañinas y romper con ciclos que afectan profundamente nuestra autoestima y bienestar.

Porque cuando estás dentro, cuesta ver la salida. Pero existe. No estás sola. Hay recursos, hay apoyo, hay esperanza.

Si al leer esto te sientes identificad@, si estás atravesando una situación difícil o simplemente sientes que algo no va bien, escucha tu intuición. Busca a alguien de confianza, infórmate, rodéate de personas que te respeten y te valoren. No normalices el maltrato ni el consumo. Hay otras formas de vivir, más libres, más sanas. Cuida de ti, tanto mental como físicamente.

Recomendamos que este tipo de charlas lleguen a más personas: a jóvenes en los centros escolares y también en los entornos familiares. La concienciación debe comenzar desde la infancia y extenderse a toda la sociedad.